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朋友都過得比我好?聽李沁聊聊同輩壓力 | 解憂電臺

中國青年報客戶端  |  2021-04-06

歡迎收聽


愿你擁抱生活,勇敢前行

身邊的同齡人都過得比我好?


也許,你也曾把自己和別人作比較,并因此陷入苦惱......


遭遇同輩壓力時,我們到底應該用什么樣的心態來對待????

或許這篇推送能帶給你一些啟迪。


最后,別忘記,世界上的每個人都有自己的時區。


“咱班的王靜又拿到了國家獎學金!”


“她可真厲害!”


宿舍里,室友們七嘴八舌地討論著班里的“新聞”,劉漾躺在床上,看了看自己的成績,不上不下。


隨手點開朋友圈,看到有朋友曬出了美美的旅行照,有學長去了國外的大學做交換生......她默默給他們點了個贊,關上了手機。



想到明天——吃飯、上課、社團活動、回宿舍,好像每一天都過得差不多。劉漾心里想:“他們怎么都那么優秀,我才是真正的‘平平無奇’吧?!?/p>


想到這兒,劉漾嘆了口氣。


當同齡人成為參照系


一直以來,劉漾對待學習和活動也很積極認真??僧斔Φ巧细蟮钠脚_以后,她看見了更多有能力、有才華的人。也許是還不夠努力,也許是不夠有天賦,總之,聚光燈很少能照在她身上了。


她總是和同齡人暗自“較勁”,又發覺自己沒有什么突出的優勢和特點。她很著急,仿佛全世界只有自己在原地踏步。


劉漾的困惑,也許你也遇到過。就像小時候,哪次考試沒考好,或者又調皮搗蛋了,爸媽可能就會說:“你看看別人家的孩子!”



如今看來,這就是一種同輩之間的比較。只不過,小時候我們只擔心會被父母責怪,很少會因此陷入焦慮。當我們漸漸長大,同輩之間的比較可能會帶來更大的影響。


中國青年報社社會調查中心曾發起一項調查,結果顯示,76.8%的受訪者覺得同輩人對自己的影響大。47.5%的受訪者認為,青少年時期是受同輩人影響最大的人生階段。


看到那些閃閃發光、大步走在前面的同齡人,劉漾總是感覺慌亂又自卑,仿佛自己是一個一無是處的小透明。


把同齡人當成參照系,也許,我們也會有這種心情。


比較產生壓力,壓力造成焦慮


小時比成績,比才藝,比乖巧;長大了比工作,比財富,比感情。從前,父母喜歡拿我們作比較,如今,自己就忙著向同齡人看齊。


特別是在現在的社交媒體上,人們看起來年紀輕輕,就有了常人難以企及的學歷、事業或生活。


例如,早前一所知名高校公布了2021年少年班預錄取名單。這些被錄取的初三學生將免于參加中考、高考,若各項成績合格,未來還能直接攻讀研究生,他們的學業“進度條”將遠遠領先同齡人;還有短視頻平臺上的很多博主,他們或是外語流利,或是面容姣好,或是收入豐厚......一打開這些平臺,那些高顏值、高知、高薪的人總是十分吸睛。



對比之下,手機屏幕前的我們,顯得太過普通。想掌握一門語言,卻抽不出時間學習;想辭職創業,卻不知道前路幾何......對于生活,我們掙扎著、努力著。


我們很難達成的愿望,在他人的生活里,卻好像司空見慣了。在落差和比較之中,焦慮和迷茫接踵而來。


要知道,對于大多數人來說,按部就班、平平淡淡可能才是人生常態。那種“同齡人正在拋棄你”的錯覺,正是同輩壓力在作祟。


當這些憂慮令你沮喪時,一定要及時紓解。


和自己競爭,和自己和解


紓解的第一步,就是“正視”壓力。俗話說,近朱者赤,同輩壓力也不全是壞事。


我們既要看到他人的優秀之處,更要知道他們為什么優秀。倘若能從榜樣的身上學習方法,汲取養分,那么同輩壓力也能轉化成向前奔跑的助推劑。


對于能力之外的成就,暫時也不必苛求。每個人的家庭環境、成長經歷、教育背景等都不相同,誰說“同齡”就一定要取得同樣的成績?學會和自己和解,扔掉那些不該背負的包袱。


“世界上只有一種英雄主義,那就是看清生活的真相之后依然熱愛生活?!?/p>


面對眼前的一點不如意,我們更要鼓足勇氣,樂觀前行。因為路還很長,人生還有無限機遇和可能。也許,以后你也會變成別人羨慕的對象。



“世界上的每個人本就有自己的時區”,我們不必著急,也不必非要同別人做比較。


只要我們比過去有成長,有突破,那就沒有蹉跎流逝的時光。別人自有他的節奏,過好自己的生活才更重要。


正如詩中所說,“你沒有落后,沒有領先,在命運為你安排的屬于自己的時區里,一切都準時?!?/p>


哪怕外界眾聲喧嘩,就在你自己的時區里,勤勞地撥動指針吧。別擔心,盡管向前走。


出 品 人:張  坤  陳琳琳

總 監 制:毛  浩  伍文杰

總 制 片:閔  捷  付豪杰  

劉佳澤  馮晨飛  吳秋實

監   制:王俊秀  王  帝

策 劃 人:丁汪敏  楊莉文

作   者:王鳳棲  

編   導:王鳳棲

統   籌:范冬寧  靳苓藝  陳瓊波

宣   發:張浩禎  陳國慶  張  膠

嘉   賓:李  沁

供   圖:《解憂電臺》節目組

音 視 頻:《解憂電臺》節目組

圖片來源:視覺中國

責任編輯:王俊秀
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